Znajdź specjalistę polecanego przez lekarzy praktyków:

  • alergolog
  • chirurg
  • dermatolog
  • endokrynolog
  • ginekolog
  • kardiolog
  • ortopeda
  • otorynolaryngolog
  • psychiatra
  • stomatolog
  • Wszystkie specjalizacje
  • anestezjolog
  • angiolog
  • audiolog
  • balneolog
  • bez specjalizacji
  • chirurg dziecięcy
  • chirurg klatki piersiowej
  • chirurg naczyniowy
  • chirurg onkologiczny
  • chirurg plastyczny
  • chirurg stomatologiczny
  • chirurg szczękowo-twarzowy
  • diabetolog
  • diagnosta laboratoryjny
  • epidemiolog
  • farmakolog kliniczny
  • gastroenterolog
  • genetyk
  • geriatra
  • ginekologia onkologiczna
  • hematolog
  • hipertensjolog
  • immunolog kliniczny
  • internista
  • kardiochirurg
  • kardiolog dziecięcy
  • mikrobiolog
  • nefrolog
  • neonatolog
  • neurochirurg
  • neurolog
  • neurolog dziecięcy
  • neuropatolog
  • okulista
  • onkolog dziecięcy
  • onkolog kliniczny
  • ortodonta
  • otorynolaryngolog dziecięcy
  • patomorfolog
  • pediatra
  • periodontolog
  • protetyk stomatologiczny
  • psychiatra dzieci i młodzieży
  • pulmonolog
  • radiolog
  • radioterapeuta onkologiczny
  • reumatolog
  • seksuolog
  • specjalista chorób zakaźnych
  • specjalista medycyny nuklearnej
  • specjalista medycyny paliatywnej
  • specjalista medycyny pracy
  • specjalista medycyny ratunkowej
  • specjalista medycyny rodzinnej
  • specjalista medycyny sądowej
  • specjalista medycyny sportowej
  • specjalista medycyny transportu
  • specjalista rehabilitacji medycznej
  • specjalista stomatologii zachowawczej z endodoncją
  • specjalista zdrowia publicznego
  • stomatolog dziecięcy
  • toksykolog kliniczny
  • transfuzjolog kliniczny
  • transplantolog kliniczny
  • urolog
  • urolog dziecięcy
  • Warszawa
  • Kraków
  • Łódź
  • Wrocław
  • Poznań
  • Gdańsk
  • Szczecin
  • Bydgoszcz
  • Lublin
  • Katowice
  • Więcej
  • Aleksandrów Kujawski
  • Aleksandrów Łódzki
  • Alwernia
  • Andrychów
  • Annopol
  • Augustów
  • Babimost
  • Baborów
  • Baranów Sandomierski
  • Barcin
  • Barczewo
  • Bardo
  • Barlinek
  • Bartoszyce
  • Barwice
  • Będzin
  • Bełchatów
  • Bełżyce
  • Biała
  • Biała Piska
  • Biała Podlaska
  • Biała Rawska
  • Białobrzegi
  • Białogard
  • Biały Bór
  • Białystok
  • Biecz
  • Bielawa
  • Bielsk Podlaski
  • Bielsko-Biała
  • Bieruń
  • Bierutów
  • Bieżuń
  • Biłgoraj
  • Biskupiec
  • Bisztynek
  • Blachownia
  • Błaszki
  • Błażowa
  • Błonie
  • Bobolice
  • Bobowa
  • Bochnia
  • Bodzentyn
  • Bogatynia
  • Boguchwała
  • Boguszów-Gorce
  • Bojanowo
  • Bolesławiec
  • Bolków
  • Borek Wielkopolski
  • Borne Sulinowo
  • Braniewo
  • Brańsk
  • Brodnica
  • Brok
  • Brusy
  • Brwinów
  • Brzeg
  • Brzeg Dolny
  • Brześć Kujawski
  • Brzesko
  • Brzeszcze
  • Brzeziny
  • Brzostek
  • Brzozów
  • Buk
  • Bukowno
  • Busko-Zdrój
  • Bychawa
  • Byczyna
  • Bystrzyca Kłodzka
  • Bytom
  • Bytom Odrzański
  • Bytów
  • Cedynia
  • Chęciny
  • Chełm
  • Chełmek
  • Chełmno
  • Chełmża
  • Chmielnik
  • Chocianów
  • Chociwel
  • Chodecz
  • Chodzież
  • Chojna
  • Chojnice
  • Chojnów
  • Choroszcz
  • Chorzele
  • Chorzów
  • Choszczno
  • Chrzanów
  • Ciechanów
  • Ciechanowiec
  • Ciechocinek
  • Cieszanów
  • Cieszyn
  • Ciężkowice
  • Ćmielów
  • Cybinka
  • Czaplinek
  • Czarna Białostocka
  • Czarna Woda
  • Czarne
  • Czarnków
  • Czchów
  • Czechowice-Dziedzice
  • Czeladź
  • Czempiń
  • Czerniejewo
  • Czersk
  • Czerwieńsk
  • Czerwionka-Leszczyny
  • Częstochowa
  • Człopa
  • Człuchów
  • Czyżew
  • Dąbie
  • Dąbrowa Białostocka
  • Dąbrowa Górnicza
  • Dąbrowa Tarnowska
  • Daleszyce
  • Darłowo
  • Dębica
  • Dęblin
  • Dębno
  • Debrzno
  • Dobczyce
  • Dobiegniew
  • Dobra
  • Dobra
  • Dobre Miasto
  • Dobrodzień
  • Dobrzany
  • Dobrzyń nad Wisłą
  • Dolsk
  • Drawno
  • Drawsko Pomorskie
  • Drezdenko
  • Drobin
  • Drohiczyn
  • Drzewica
  • Dukla
  • Duszniki-Zdrój
  • Dynów
  • Działdowo
  • Działoszyce
  • Działoszyn
  • Dzierzgoń
  • Dzierżoniów
  • Dziwnów
  • Elbląg
  • Ełk
  • Frampol
  • Frombork
  • Gąbin
  • Garwolin
  • Gdynia
  • Giżycko
  • Glinojeck
  • Gliwice
  • Głogów
  • Głogów Małopolski
  • Głogówek
  • Głowno
  • Głubczyce
  • Głuchołazy
  • Głuszyca
  • Gniew
  • Gniewkowo
  • Gniezno
  • Gogolin
  • Golczewo
  • Goleniów
  • Golina
  • Golub-Dobrzyń
  • Gołańcz
  • Gołdap
  • Goniądz
  • Góra
  • Góra Kalwaria
  • Gorlice
  • Górowo Iławeckie
  • Górzno
  • Gorzów Śląski
  • Gorzów Wielkopolski
  • Gościno
  • Gostyń
  • Gostynin
  • Gozdnica
  • Grabów nad Prosną
  • Grajewo
  • Grodków
  • Grodzisk Mazowiecki
  • Grodzisk Wielkopolski
  • Grójec
  • Grudziądz
  • Grybów
  • Gryfice
  • Gryfino
  • Gryfów Śląski
  • Gubin
  • Hajnówka
  • Halinów
  • Hel
  • Hrubieszów
  • Iława
  • Iłowa
  • Iłża
  • Imielin
  • Inowrocław
  • Ińsko
  • Iwonicz-Zdrój
  • Izbica Kujawska
  • Jabłonowo Pomorskie
  • Janikowo
  • Janów Lubelski
  • Janowiec Wielkopolski
  • Jarocin
  • Jarosław
  • Jasień
  • Jasło
  • Jastarnia
  • Jastrowie
  • Jastrzębie-Zdrój
  • Jawor
  • Jaworzno
  • Jaworzyna Śląska
  • Jedlicze
  • Jedlina-Zdrój
  • Jędrzejów
  • Jedwabne
  • Jelcz-Laskowice
  • Jelenia Góra
  • Jeziorany
  • Jordanów
  • Józefów
  • Józefów
  • Jutrosin
  • Kalety
  • Kalisz
  • Kalisz Pomorski
  • Kalwaria Zebrzydowska
  • Kałuszyn
  • Kamień Krajeński
  • Kamień Pomorski
  • Kamienna Góra
  • Kamieńsk
  • Kańczuga
  • Karczew
  • Kargowa
  • Karlino
  • Karpacz
  • Kartuzy
  • Kąty Wrocławskie
  • Kazimierz Dolny
  • Kazimierza Wielka
  • Kcynia
  • Kędzierzyn-Koźle
  • Kępice
  • Kępno
  • Kętrzyn
  • Kęty
  • Kielce
  • Kietrz
  • Kisielice
  • Kleczew
  • Kleszczele
  • Kluczbork
  • Kłecko
  • Kłobuck
  • Kłodawa
  • Kłodzko
  • Knurów
  • Knyszyn
  • Kobylin
  • Kobyłka
  • Kock
  • Kolbuszowa
  • Kolno
  • Kolonowskie
  • Koluszki
  • Kołaczyce
  • Koło
  • Kołobrzeg
  • Koniecpol
  • Konin
  • Końskie
  • Konstancin-Jeziorna
  • Konstantynów Łódzki
  • Koprzywnica
  • Korfantów
  • Kórnik
  • Koronowo
  • Korsze
  • Kościan
  • Kościerzyna
  • Kosów Lacki
  • Kostrzyn
  • Kostrzyn nad Odrą
  • Koszalin
  • Kowal
  • Kowalewo Pomorskie
  • Kowary
  • Koziegłowy
  • Kozienice
  • Koźmin Wielkopolski
  • Kożuchów
  • Krajenka
  • Krapkowice
  • Kraśnik
  • Krasnobród
  • Krasnystaw
  • Krobia
  • Krośniewice
  • Krosno
  • Krosno Odrzańskie
  • Krotoszyn
  • Kruszwica
  • Krynica Morska
  • Krynica-Zdrój
  • Krynki
  • Krzanowice
  • Krzepice
  • Krzeszowice
  • Krzywiń
  • Krzyż Wielkopolski
  • Książ Wielkopolski
  • Kudowa-Zdrój
  • Kunów
  • Kutno
  • Kuźnia Raciborska
  • Kwidzyn
  • Lądek-Zdrój
  • Lębork
  • Lędziny
  • Legionowo
  • Legnica
  • Lesko
  • Leśna
  • Leśnica
  • Leszno
  • Lewin Brzeski
  • Leżajsk
  • Libiąż
  • Lidzbark
  • Lidzbark Warmiński
  • Limanowa
  • Lipiany
  • Lipno
  • Lipsk
  • Lipsko
  • Lubaczów
  • Lubań
  • Lubartów
  • Lubawa
  • Lubawka
  • Lubień Kujawski
  • Lubin
  • Lubliniec
  • Lubniewice
  • Lubomierz
  • Luboń
  • Lubraniec
  • Lubsko
  • Lwówek
  • Lwówek Śląski
  • Łabiszyn
  • Łańcut
  • Łapy
  • Łasin
  • Łask
  • Łaskarzew
  • Łaszczów
  • Łaziska Górne
  • Łazy
  • Łeba
  • Łęczna
  • Łęczyca
  • Łęknica
  • Łobez
  • Łobżenica
  • Łochów
  • Łomianki
  • Łomża
  • Łosice
  • Łowicz
  • Łuków
  • Maków Mazowiecki
  • Maków Podhalański
  • Malbork
  • Małogoszcz
  • Małomice
  • Margonin
  • Marki
  • Maszewo
  • Miasteczko Śląskie
  • Miastko
  • Michałowo
  • Miechów
  • Międzybórz
  • Międzychód
  • Międzylesie
  • Międzyrzec Podlaski
  • Międzyrzecz
  • Międzyzdroje
  • Miejska Górka
  • Mielec
  • Mieroszów
  • Mieszkowice
  • Mikołajki
  • Mikołów
  • Mikstat
  • Milanówek
  • Milicz
  • Miłakowo
  • Miłomłyn
  • Miłosław
  • Mińsk Mazowiecki
  • Mirosławiec
  • Mirsk
  • Mława
  • Młynary
  • Mogielnica
  • Mogilno
  • Mońki
  • Morąg
  • Mordy
  • Moryń
  • Mosina
  • Mrągowo
  • Mrocza
  • Mszana Dolna
  • Mszczonów
  • Murowana Goślina
  • Muszyna
  • Myślenice
  • Myślibórz
  • Mysłowice
  • Myszków
  • Myszyniec
  • Nakło nad Notecią
  • Nałęczów
  • Namysłów
  • Narol
  • Nasielsk
  • Nekla
  • Nidzica
  • Niemcza
  • Niemodlin
  • Niepołomice
  • Nieszawa
  • Nisko
  • Nowa Dęba
  • Nowa Ruda
  • Nowa Sarzyna
  • Nowa Sól
  • Nowe
  • Nowe Brzesko
  • Nowe Miasteczko
  • Nowe Miasto Lubawskie
  • Nowe Miasto nad Pilicą
  • Nowe Skalmierzyce
  • Nowe Warpno
  • Nowogard
  • Nowogród
  • Nowogród Bobrzański
  • Nowogrodziec
  • Nowy Dwór Gdański
  • Nowy Dwór Mazowiecki
  • Nowy Sącz
  • Nowy Staw
  • Nowy Targ
  • Nowy Tomyśl
  • Nowy Wiśnicz
  • Nysa
  • Oborniki
  • Oborniki Śląskie
  • Obrzycko
  • Odolanów
  • Ogrodzieniec
  • Okonek
  • Olecko
  • Oleśnica
  • Olesno
  • Oleszyce
  • Olkusz
  • Olsztyn
  • Olsztynek
  • Olszyna
  • Oława
  • Opalenica
  • Opatów
  • Opoczno
  • Opole
  • Opole Lubelskie
  • Orneta
  • Orzesze
  • Orzysz
  • Osieczna
  • Osiek
  • Ośno Lubuskie
  • Ostróda
  • Ostrołęka
  • Ostroróg
  • Ostrów Lubelski
  • Ostrów Mazowiecka
  • Ostrów Wielkopolski
  • Ostrowiec Świętokrzyski
  • Ostrzeszów
  • Oświęcim
  • Otmuchów
  • Otwock
  • Ożarów
  • Ożarów Mazowiecki
  • Ozimek
  • Ozorków
  • Pabianice
  • Paczków
  • Pajęczno
  • Pakość
  • Parczew
  • Pasłęk
  • Pasym
  • Pelplin
  • Pełczyce
  • Piaseczno
  • Piaski
  • Piastów
  • Piechowice
  • Piekary Śląskie
  • Pieniężno
  • Pieńsk
  • Pieszyce
  • Pilawa
  • Pilica
  • Pilzno
  • Piła
  • Piława Górna
  • Pińczów
  • Pionki
  • Piotrków Kujawski
  • Piotrków Trybunalski
  • Pisz
  • Piwniczna-Zdrój
  • Pleszew
  • Płock
  • Płońsk
  • Płoty
  • Pniewy
  • Pobiedziska
  • Poddębice
  • Podkowa Leśna
  • Pogorzela
  • Polanica-Zdrój
  • Polanów
  • Police
  • Polkowice
  • Połaniec
  • Połczyn-Zdrój
  • Poniatowa
  • Poniec
  • Poręba
  • Prabuty
  • Praszka
  • Prochowice
  • Prószków
  • Proszowice
  • Pruchnik
  • Prudnik
  • Prusice
  • Pruszcz Gdański
  • Pruszków
  • Przasnysz
  • Przecław
  • Przedbórz
  • Przedecz
  • Przemków
  • Przemyśl
  • Przeworsk
  • Przysucha
  • Pszczyna
  • Pszów
  • Puck
  • Puławy
  • Pułtusk
  • Puszczykowo
  • Pyrzyce
  • Pyskowice
  • Pyzdry
  • Rabka-Zdrój
  • Raciąż
  • Racibórz
  • Radków
  • Radlin
  • Radłów
  • Radom
  • Radomsko
  • Radomyśl Wielki
  • Radymno
  • Radziejów
  • Radzionków
  • Radzymin
  • Radzyń Chełmiński
  • Radzyń Podlaski
  • Rajgród
  • Rakoniewice
  • Raszków
  • Rawa Mazowiecka
  • Rawicz
  • Recz
  • Reda
  • Rejowiec Fabryczny
  • Resko
  • Reszel
  • Rogoźno
  • Ropczyce
  • Różan
  • Ruciane-Nida
  • Ruda Śląska
  • Rudnik nad Sanem
  • Rumia
  • Rybnik
  • Rychwał
  • Rydułtowy
  • Rydzyna
  • Ryglice
  • Ryki
  • Rymanów
  • Ryn
  • Rypin
  • Rzepin
  • Rzeszów
  • Rzgów
  • Sandomierz
  • Sanok
  • Ścinawa
  • Sędziszów
  • Sędziszów Małopolski
  • Sejny
  • Sępólno Krajeńskie
  • Sępopol
  • Serock
  • Sianów
  • Siechnice
  • Siedlce
  • Siemianowice Śląskie
  • Siemiatycze
  • Sieniawa
  • Sieradz
  • Sieraków
  • Sierpc
  • Siewierz
  • Skalbmierz
  • Skała
  • Skarszewy
  • Skaryszew
  • Skarżysko-Kamienna
  • Skawina
  • Skępe
  • Skierniewice
  • Skoczów
  • Skoki
  • Skórcz
  • Skwierzyna
  • Ślesin
  • Sława
  • Sławków
  • Sławno
  • Słomniki
  • Słubice
  • Słupca
  • Słupsk
  • Śmigiel
  • Sobótka
  • Sochaczew
  • Sokółka
  • Sokołów Małopolski
  • Sokołów Podlaski
  • Solec Kujawski
  • Sompolno
  • Sopot
  • Sośnicowice
  • Sosnowiec
  • Śrem
  • Środa Śląska
  • Środa Wielkopolska
  • Stalowa Wola
  • Stąporków
  • Starachowice
  • Stargard Szczeciński
  • Starogard Gdański
  • Stary Sącz
  • Staszów
  • Stawiski
  • Stawiszyn
  • Stęszew
  • Stoczek Łukowski
  • Stronie Śląskie
  • Strumień
  • Stryków
  • Strzegom
  • Strzelce Krajeńskie
  • Strzelce Opolskie
  • Strzelin
  • Strzelno
  • Strzyżów
  • Sucha Beskidzka
  • Suchań
  • Suchedniów
  • Suchowola
  • Sulechów
  • Sulęcin
  • Sulejów
  • Sulejówek
  • Sulmierzyce
  • Sułkowice
  • Supraśl
  • Suraż
  • Susz
  • Suwałki
  • Swarzędz
  • Świątniki Górne
  • Świdnica
  • Świdnik
  • Świdwin
  • Świebodzice
  • Świebodzin
  • Świecie
  • Świeradów-Zdrój
  • Świerzawa
  • Świętochłowice
  • Świnoujście
  • Syców
  • Szadek
  • Szamocin
  • Szamotuły
  • Szczawnica
  • Szczawno-Zdrój
  • Szczebrzeszyn
  • Szczecinek
  • Szczekociny
  • Szczucin
  • Szczuczyn
  • Szczyrk
  • Szczytna
  • Szczytno
  • Szepietowo
  • Szklarska Poręba
  • Szlichtyngowa
  • Szprotawa
  • Sztum
  • Szubin
  • Szydłowiec
  • Tarczyn
  • Tarnobrzeg
  • Tarnogród
  • Tarnów
  • Tarnowskie Góry
  • Tczew
  • Terespol
  • Tłuszcz
  • Tolkmicko
  • Tomaszów Lubelski
  • Tomaszów Mazowiecki
  • Toruń
  • Torzym
  • Toszek
  • Trzcianka
  • Trzciel
  • Trzcińsko-Zdrój
  • Trzebiatów
  • Trzebinia
  • Trzebnica
  • Trzemeszno
  • Tuchola
  • Tuchów
  • Tuczno
  • Tuliszków
  • Turek
  • Tuszyn
  • Twardogóra
  • Tychowo
  • Tychy
  • Tyczyn
  • Tykocin
  • Tyszowce
  • Ujazd
  • Ujście
  • Ulanów
  • Uniejów
  • Ustka
  • Ustroń
  • Ustrzyki Dolne
  • Wąbrzeźno
  • Wąchock
  • Wadowice
  • Wągrowiec
  • Wałbrzych
  • Wałcz
  • Warka
  • Warta
  • Wasilków
  • Wąsosz
  • Węgliniec
  • Węgorzewo
  • Węgorzyno
  • Węgrów
  • Wejherowo
  • Wiązów
  • Więcbork
  • Wieleń
  • Wielichowo
  • Wieliczka
  • Wieluń
  • Wieruszów
  • Wilamowice
  • Wisła
  • Witkowo
  • Witnica
  • Wleń
  • Władysławowo
  • Włocławek
  • Włodawa
  • Włoszczowa
  • Wodzisław Śląski
  • Wojcieszów
  • Wojkowice
  • Wojnicz
  • Wolbórz
  • Wolbrom
  • Wolin
  • Wolsztyn
  • Wołczyn
  • Wołomin
  • Wołów
  • Woźniki
  • Wronki
  • Września
  • Wschowa
  • Wyrzysk
  • Wyśmierzyce
  • Wysoka
  • Wysokie Mazowieckie
  • Wyszków
  • Wyszogród
  • Ząbki
  • Ząbkowice Śląskie
  • Zabłudów
  • Żabno
  • Zabrze
  • Żagań
  • Zagórów
  • Zagórz
  • Zakliczyn
  • Zakopane
  • Zakroczym
  • Zalewo
  • Zambrów
  • Zamość
  • Żarki
  • Żarów
  • Żary
  • Zator
  • Zawadzkie
  • Zawichost
  • Zawidów
  • Zawiercie
  • Zbąszyń
  • Zbąszynek
  • Zduńska Wola
  • Zduny
  • Zdzieszowice
  • Żelechów
  • Zelów
  • Żerków
  • Zgierz
  • Zgorzelec
  • Ziębice
  • Zielona Góra
  • Zielonka
  • Złocieniec
  • Złoczew
  • Złotoryja
  • Złotów
  • Złoty Stok
  • Żmigród
  • Żnin
  • Żory
  • Żukowo
  • Żuromin
  • Zwierzyniec
  • Zwoleń
  • Żychlin
  • Żyrardów
  • Żywiec
  1. Strona Główna
  2. Choroby i badania
  3. Holter ciśnieniowy
  4. Mariusz Stępień
Lekarz polecany przez lekarzy

dr hab. n. med. Mariusz Stępień

Mariusz Stępień internista
1
lekarz poleca
tego lekarza

Wykonywane specjalizacje: Choroby wewnętrzne, Farmakologia kliniczna

Staż pracy: 39 lat

Zarejestrowany w: OIL w Łodzi

Specjalista polecany w

Aktualne miejsce pracy

Kierownik zakładu
Uniwersytecki Szpital Kliniczny (USK) im. Wojskowej Akademii Medycznej (WAM) – Centralny Szpital Weteranów. UM Łódź. Klinika Kardiologii Interwencyjnej i Zaburzeń Rytmu Serca 1
Stefana Żeromskiego 113, 90-543 Łódź
Dane kontaktowe
e-mail: stepm@op.pl
telefon: 42 6393772

Uniwersytecki Szpital Kliniczny (USK) im. Wojskowej Akademii Medycznej (WAM) – Centralny Szpital Weteranów. UM Łódź. Szpital przy Placu Hallera. Klinika Dermatologii i Wenerologii 1
Plac Hallera 1 Budynek 6, 90-647 Łódź
Dane kontaktowe
telefon: +48 42 639 30 92, +48 42 639 30 93 +48 42 639 30 95 +48 42 688 45 65 fax +48 42 639 30 98 ; 42 686 59 31 Poradnia Dermatologiczna – główny budynek szpitala
http://www.uskwam.umed.lodz.pl/cms/?page_id=1455

Poprzednie miejsce pracy

Kierownik zakładu
Uniwersytecki Szpital Kliniczny (USK) im. Wojskowej Akademii Medycznej (WAM) – Centralny Szpital Weteranów. UM Łódź. Klinika Chorób Wewnętrznych i Nefrodiabetologii
Stefana Żeromskiego 113, 90-543 Łódź
Dane kontaktowe
e-mail: stepm@op.pl
telefon: 42 6393772

Znajomość języków

    Ukończone uczelnie

    UM Łódź i dawny WAM
    Uniwersytet Medyczny w ŁodziRok ukończenia: 1985

    Najnowsze opinie lekarzy o lekarzach

    Świetny specjalista, lekarz z sercem dla pacjentów.

    zobacz profil

    Bardzo dobry neurolog, dokładny, rzeczowy. Zawsze mówi pacjentowi prawdę, jeśli choroba źle rokuje to powie, jeśli nie jest pewien po prostu powie...

    zobacz profil

    super kardiolog, polecam i sam kiedyś skorzystam

    zobacz profil
    Stosujemy pliki cookie w celu świadczenia naszych usług. Korzystając z tej strony wyrażasz zgodę na używanie cookies. Dowiedz się więcej