Otyłość wiąże się często z niską samooceną, obniżonym nastrojem. Czasem może być nawet przyczyną powstania stanów depresyjnych. Zbędne kilogramy nie dodają atrakcyjności. Osoby cierpiące na nadwagę są często zakompleksione, czują się napiętnowane przez społeczeństwo. Każdy chciałby świetnie wyglądać. Pamiętaj jednak...
Masz kłopot z nadwagą albo otyłością? Ze względu na własne zdrowie warto podjąć trud zmniejszenia masy ciała. Odchudzanie się jest trudnym procesem. Pamiętaj jednak, że twoim celem nie musi być wcale uzyskanie figury idealnej. Każdy zbędny kilogram, który uda ci się zrzucić, jest już dużym osiągnięciem. Zmniejszenie...
Lekarz, który stwierdzi u ciebie otyłość, doradzi ci najprawdopodobniej, żebyś przynajmniej raz w tygodniu ważył się i kontrolnie mierzył obwód swojej talii. W wyjątkowych przypadkach może też zlecić ci badanie zawartości tkanki tłuszczowej (będzie to możliwe tylko wtedy, jeśli trafisz do ośrodka, który dysponuje od...
ZJeśli masz problem z nadwagą lub otyłością, ważne, żebyś przed podjęciem kuracji odchudzającej skonsultował się z lekarzem. Wykonaj też odpowiednie badania, które pozwolą ci określić, w jakim stanie jest twój organizm i na co powinieneś szczególnie uważać...
Jeśli twoje BMI przekracza 30 kg/m², koniecznie udaj się do lekarza. Razem ustalicie rozsądny plan redukcji masy ciała, a także – dzięki odpowiednim badaniom – wykluczycie ryzyko ewentualnych powikłań, które często przy otyłości występują...
Otyłość to pandemia naszych czasów. Szybkość, z jaką się rozprzestrzenia, zdaje się wyprzedzać osiągnięcia świata nauki – nasza wiedza na temat możliwości wsparcia medycznego i psychologicznego dla osób otyłych wciąż jest niewystarczająca. Bariatria, czyli dziedzina medycyny zajmująca się profilaktyką i leczeniem na...
Co zrobić, żeby kontrolować masę swojego ciała? Przede wszystkim: nie bój się wagi! Postaraj się ważyć przynajmniej raz w tygodniu. Po jakimś czasie wejdzie ci to w nawyk. Pamiętaj też o regularnych pomiarach szerokości talii...
Jeśli dotychczas nie ćwiczyłeś, podjęcie regularnej aktywności fizycznej okaże się dla twojego organizmu dużą zmianą, do której będzie się on musiał przystosować. Z pewnością będzie to zmiana na lepsze. Warto jednak skonsultować taki zamiar z lekarzem, który pomoże ci wybrać rodzaj aktywności odpowiedni dla twojego ...
Ogromną rolę w profilaktyce choroby wieńcowej pełni zdrowy tryb życia. Warto porzucić szkodliwe nawyki (takie jak np. palenie papierosów), dbać o właściwą, dobrze zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną. Pomoże to przeciwdziałać wystąpie...
U każdego pacjenta choroba wieńcowa przebiega w nieco inny sposób. Objawy różnią się też w zależności od stadium zaawansowania choroby – z czasem ulegają nasileniu.
